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Il Training Autogeno di Schultz

Il Training Autogeno di Schultz (TA) e’ una tecnica nata agli inizi del ‘900 e definita dal suo creatore come un “metodo di autodistensione da concentrazione psichica”.  Consiste in una serie di esercizi in cui la persona si focalizza su diverse zone corporee.  Training significa “allenamento” e

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